Fast jede Woche bekomme ich dieselbe Frage – per WhatsApp, am Telefon oder wenn jemand zum ersten Mal bei mir in Köln-Ehrenfeld auf der Simrockstraße steht: „Was kostet eine Ayurveda-Massage eigentlich?" Ich finde diese Frage völlig berechtigt. Wer sich zum ersten Mal eine Abhyanga gönnt, möchte wissen, worauf er sich einlässt – und was er für sein Geld bekommt. Deshalb schreibe ich es hier so offen auf, wie ich es dir auch im Gespräch sagen würde: ohne Kleingedrucktes, ohne Verkaufsmasche.
Die Preise auf einen Blick
Bei mir im Ayuasana kostet die Abhyanga – die klassische Ganzkörper-Ölmassage der ayurvedischen Tradition – 90 Euro für 60 Minuten und 120 Euro für 90 Minuten. Meine Yoga-Massage gibt es ebenfalls für 90 Euro in 60 Minuten. Und wenn ihr zu zweit kommen möchtet, liegt die Paar-Abhyanga bei 180 Euro für 60 Minuten und 240 Euro für 90 Minuten. Das ist alles. Keine versteckten Aufschläge, keine „Paketpreise", die am Ende doch anders sind. Der Preis, den du hier liest, ist der Preis, den du zahlst.
Wenn du in Köln nach „Ayurveda-Massage" suchst, wirst du eine ziemliche Preisspanne finden. Manche Angebote sind günstiger, manche teurer. Ich habe meine Preise so gewählt, dass sie fair zu dir und ehrlich zu meiner Arbeit sind. Denn hinter jeder Sitzung stehen nicht nur die Minuten auf der Liege, sondern auch die Vorbereitung, das gute Öl, die Wärme im Raum und die Zeit, die ich mir nur für dich nehme.
Was in den 90 Minuten wirklich passiert
Eine Abhyanga beginnt nicht in dem Moment, in dem meine Hände deine Schultern berühren – sie beginnt vorher. Ich wärme das Öl an, bereite den Raum vor, dämpfe das Licht und sorge dafür, dass es warm und still ist. Wenn du ankommst, nehmen wir uns kurz Zeit, damit du in Ruhe umziehen und ankommen kannst. Viele Menschen erzählen mir, dass allein dieser Übergang – vom Kölner Alltag draußen in die Stille hier drinnen – schon etwas mit ihnen macht.
In den 90 Minuten selbst arbeite ich mit warmem Öl und langen, fließenden Bewegungen über den ganzen Körper. Der Rhythmus ist dabei kein Zufall: In der ayurvedischen Tradition wird die Massage auf die individuelle Konstitution, das sogenannte Dosha, abgestimmt. Für den einen darf es ruhiger und erdender sein, für die andere wacher und anregender. Ich spüre im Verlauf, was gerade passt, und passe Tempo und Druck an. Es ist eine sehr persönliche, ungestörte Zeit – kein Fließband, keine Uhr, die dich hetzt.
Und genau da liegt der Unterschied zwischen 60 und 90 Minuten: Die halbe Stunde mehr ist keine reine Verlängerung, sondern Raum. Raum, um wirklich anzukommen, um tiefer zur Ruhe zu finden, um den Kopf loszulassen, bevor es an Rücken, Beine und Füße geht. Viele empfinden die 90 Minuten als das Format, bei dem sie zum ersten Mal seit Langem das Gefühl haben, ganz und gar nichts zu müssen.
Warum eine echte Abhyanga mehr ist als eine Massage von der Stange
Ich mag Wellness-Massagen. Aber eine Abhyanga ist etwas anderes als die schnelle Rücken-Nacken-Massage zwischendurch, die man an vielen Ecken bekommt. Sie kommt aus einer jahrtausendealten Tradition, in der Berührung, warmes Öl und Achtsamkeit als Einheit gedacht werden. In den klassischen Texten wie der Ashtanga Hridaya wird die tägliche Ölmassage als fester Teil der Selbstfürsorge beschrieben – nicht als Luxus, sondern als etwas, das man sich gönnt, um im Gleichgewicht zu bleiben.
Der Wert entsteht für mich aus den kleinen Dingen, die man auf einer Preisliste nicht sieht: dass das Öl wirklich warm ist und nicht lauwarm aus der Flasche kommt. Dass ich nur einen Menschen pro Termin habe und mich ganz auf dich einlassen kann. Dass niemand nach 45 Minuten an die Tür klopft. Dass der Raum in Ehrenfeld so gestaltet ist, dass du dich fallen lassen kannst. Genau diese Ruhe und diese ungeteilte Aufmerksamkeit machen für viele Menschen den Unterschied – und lassen die 90 oder 120 Euro sehr schnell nachvollziehbar werden.
Was den Wert ausmacht – und wie du einen Termin findest
Wenn ich es zusammenfasse, zahlst du bei einer Abhyanga nicht für „Öl auf der Haut", sondern für eine bewusst gestaltete Zeit, die ganz dir gehört: warmes Öl, ein auf dich abgestimmter Rhythmus, ein warmer, stiller Raum und ein Praktiker, der sich Zeit nimmt. Für viele, die zu mir nach Köln kommen, ist es weniger eine Ausgabe als ein kleines Geschenk an sich selbst – ein Nachmittag, an dem einmal wirklich nichts zu tun ist.
Wenn sich das für dich stimmig anfühlt, lade ich dich herzlich ein, einfach vorbeizuschauen. Über das Buchungsformular auf ayuasana.com oder per WhatsApp finden wir schnell einen Termin, der zu dir passt. Und wenn du vorher noch Fragen hast – zum Ablauf, zu den 60 oder 90 Minuten, oder ob eine Paar-Abhyanga das Richtige wäre – dann schreib mir gern. Ich beantworte das lieber persönlich, als dass du dir den Kopf zerbrichst. Ich freue mich darauf, dich in Köln-Ehrenfeld zu begrüßen.